[极简主义书籍] 断舍离: 山下希多科 (评论文章)

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[极简主义书籍] 断舍离: 山下希多科 (评论文章)

你还记得"极简主义"这个词在社会上广泛传播之前吗?

这最初是瑜伽中的一个词,但有些人把这个想法应用到清理中,并创造了一个过程,直到我们进入极简主义的概念。

这一次,我将写"断舍离"的内容和印象,这是极简主义的起源,克拉塔 – 顾问的Hitoko!

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嗝嗪

克拉特顾问 "断舍离"之说

出生于东京,住在石川县。 毕业于早稻田大学文学系。

在大学期间介绍的瑜伽道场,他遇到一种行法哲学"断行、抛弃、离去",它放弃了对心灵的依恋。

然后,这种行法被引入日常生活,并作为清理技术应用。

自2001年以来,他作为克拉特顾问在日本各地举办"分离研讨会"。

无论年龄、性别或职业如何,它都得到了广泛的支持。

https://profile.ameba.jp/ameba/danshariblog

什么是"分离"?

克拉塔(垃圾)顾问的希德科先生多年来提倡的想法

  • "断"=切断不需要进入的东西
  • 扔掉家里的垃圾
  • "分离"=远离对事物的依恋,我处于一个自由的空间

它被描述为"通过清理东西来了解自己,组织心灵混乱,使生活更舒适的行为技术"或"如何通过清理家里的垃圾来组织心灵的垃圾,将生活变成一种好心情"。

断舍离 内容

第一章 一旦知道了机制,就会产生动力。

与以前的清洁和存储不同,分离最终甚至不需要清理。

分离不仅仅是减少事物的过程,而且是一个过程,你可以面对你内心的自我。

拥有很多东西意味着没有东西应该在它应该的地方,把没有用的东西送给别人也是断断续续的。

第二章 为什么我们不能清理?

作者写道,不仅人,而且社会都存在问题。

如果你沉迷于折扣或百分比陷阱,事情就会越来越多。

此外,对于无法清理的人,有三种模式,可以分为以下三种类型。

  • 逃避类型
  • 过去痴迷类型
  • 未来焦虑型

本章介绍了具体的分离方法。

首先,我建议从将散落在房子里的垃圾分类为"未使用"、"使用"和"思想强烈的垃圾"开始。

第3章:首先,从组织阿塔马开始

由于我们专注于"现在"来思考分离,因此,如果"有强烈想法的东西"被过去或未来所束缚,则需要采取措施。

当我把事物视为朋友时,我不再和每个人保持联系,而是不断地接近或离开。 换句话说,你可以放弃你没有使用的东西。

此外,我们需要关注"不扔掉东西造成的损失"。

第四章 身体开始移动

从这里,它写,当实际进行分离和分离时,有意识。

诀窍是,无论你有多小,不要试图一下子做,而是从零开始。

无论我们从哪里看,我们开始从垃圾中清理出来。

当您从令人难忘的内容(如相册)中伸出手时,您将无法收集它们。

第5章 令人振奋和解放的感觉,和快乐!

减少物品,决定放置位置,防止房间变脏。

换句话说,在分离时没有反弹。 一旦完成,它就会处于自动运行状态。

作者写道,断绝绝绝不是储蓄或清贫生活。

分离是一种生活方式,它着眼于"现在",不拘泥于过去或未来。

读完"断舍离"后的印象

在极简主义中,似乎有些地方是否定的,但我觉得分离是完整的。

我可能读过的最好的书!

请看一读!

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