【Cocina estudiantil universitaria】Método recomendado para aquellos que viven solos y piensan que cocinar es problemático

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Como estudiante de segundo año en la universidad que comenzó a vivir sola, mi deseo de cocinar duro desapareció rápidamente.

Con la peor combinación de minimalista y ahorro, no comí nada decente que no fuera soborno de bytes.

Será mejor que nunca lo imites, pero toma nota de las lecciones que has aprendido de él y de las recetas que no te motivan.

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Comida recomendada para estar de pie

Pensé que definitivamente debería tomarlo sin cocinar carbohidratos, verduras, proteínas y, a veces, carne.

Especialmente, el carbohidrato está hecho para cocinar arroz con la olla arrocera en cualquier momento, y el almuerzo fue arroz blanco y gyonyso.

Vivir solo a veces pierde incluso la energía para salir, por lo que podría ser mejor tener una reserva de alimentos que pueda vivir por un tiempo.

El que se presenta arriba es comida que siempre estuvo en casa tanto como sea posible, y es un pequeño artículo de lujo para presentar a continuación.

  • Arroz (10 kg)
  • Jugo de vegetales (1 caja)
  • Salchicha de pescado (4 botellas)
  • Pasta (1kg)
  • Caballa cocida a fuego lento con miso (2 latas)
  • Huevos (1 paquete)
  • Mochi
  • tofu
  • Varias réplicas
  • La fuente del arroz cocido
  • Ensalada de patatas (para uso comercial)
  • Bebidas diluidas (como Calpis)

Recetas Super Dabbly

ensalada

(1) Llora la lechuga

(2) Añadir aceite de oliva, vinagre y azúcar

(3) Mezcla, completa

Matsutake chazuke

(1) Ponga dos bolsas de hongos matsutake en el arroz

(2) Hervir agua caliente

(3) Mezcla, completa

Okobo-don

(1) Servir arroz

(2) Salsa, mayonesa, pasta verde, bonging

(3) Mezcla, completa

sopa de miso

(1) Hervir agua caliente

(2) Agregue el miso con dashi, algas wakame secas y cebollas verdes congeladas.

(3) Mezcla, completa

Col infinita

(1) Remolcar repollo

(2) Agregue aceite de sésamo, tubo de ajo y sal y pimienta

(3) Mezcla, completa

Genovese

(1) Hervir la pasta

(2) Añadir aceite de oliva y albahaca

(3) Mezcla, completa

barbacoa

(1) Cortar la cebolla en rodajas

(2) Hornear en una sartén

(3) Verter salsa de carne a la parrilla

Fideos de trigo sarraceno

(1) Hervir la pasta

(2) Mezcle la salsa de soja con aji-no-moto y agua

(3) Completo con cebollas verdes y wasabi

Para poder cocinar

Decidí separarme pensando que mi situación alimentaria era demasiado grave y que estaba involucrada en mi condición de salud.

Revisé la mayoría de los libros de recetas en la esquina de libros de recetas de la librería y verifiqué si realmente era posible hacerlo y lo elegí.

Escribí sobre los detalles en el artículo, pero fue bueno que todas las recetas se vieran deliciosas y comenzaran con huevos duros.

【El arroz omisiones más delicioso del mundo】 ¡Revisión de estudiantes universitarios que viven solos!

Después del libro, leo yuru SELF-CATERING BOOKS en Amazon kindle y hago lo que quiero hacer.

Como regla general, mantenemos el mochibe manteniendo los costos de los alimentos solo teniendo en cuenta la cantidad de dinero tanto como el costo del material.

Artículos alimenticios

https://itsuki-campuslife.com/review-book-cooking/
https://itsuki-campuslife.com/campuslife-parttimejob-restaurant/
https://itsuki-campuslife.com/campuslife-cooking/
【Cocina estudiantil universitaria】Método recomendado para aquellos que viven solos y piensan que cocinar es problemático

Un gran muro de "limpieza", "lavado" y "cocina" se encuentra frente a los estudiantes universitarios que han comenzado a vivir solos.

Las dos tareas domésticas anteriores se pueden mejorar volviéndose minimalistas y reduciendo la cantidad de pertenencias.

【Minimalista】6 razones por las que el minimalismo es perfecto para estudiantes de internado y minimalistas recomendados

¡Esta vez, haré algunas sugerencias para los estudiantes universitarios que viven solos y sienten que cocinar es problemático!

Las trampas de cocinar solo

・ Los costos de los alimentos tienden a ser altos porque compran pequeñas cantidades de ingredientes.

・ Limpiar después de comer alimentos es problemático

・ No administrar los horarios y estropear los ingredientes

・ Cocinar en primer lugar se vuelve problemático

que alguien lo haga

A menos que tenga un ingreso significativo, comer fuera todos los días es difícil para su billetera.

Puede encontrar a alguien con quien pueda cocinar y dejarle la comida, o puede negociar con un amigo y traerla con usted.

Si traes un plato por persona para cuatro personas, puedes disfrutar de 4 tipos de platos al mismo precio y 1/4 de esfuerzo.

Kit de cocina de entrega

Intenta cocinar y buscar recetas y no hay, esto no es… ¿Alguna vez has experimentado eso?

Si se trata de un kit de cocina, los condimentos también están cerrados, por lo que puedes cocinar tan pronto como llegue y sea conveniente.

Las verduras también se lavan y cortan con antelación, y se agradece que reduzca al máximo el tiempo y el esfuerzo necesarios para cocinarlas.

Dado que vivir solo compra una pequeña cantidad de ingredientes, el precio unitario por comida no es tan alto incluso si usa el kit.

Si intenta cocinar correctamente inmediatamente después del embarque, puede sentirse abrumado por la molestia.

Se recomienda acostumbrarse a cocinar mientras se usa el kit moderadamente.

¡Dos platos de plato principal y guarnición se completan en 20 minutos! Kit de menú Oisix

Libro de cocina súper simple

Por supuesto, hay términos que no conoces, por lo que te recomendamos una imprimación que comience con cómo cortar verduras.

Cookpad es bueno, pero si olvidas qué menú creaste, no puedes "revisar".

Hice todo el "The World's Most Delicious Omission Rice" de Harapeko Grizzly de la página 1.

Aplicación de gestión nutricional

Asoken Diet Weight, Diet Record y aplicación de cálculo de calorías
Asoken Diet Weight, Diet Record y aplicación de cálculo de calorías
Publicado con appich

En la aplicación "Asken", si ingresa el nombre del plato, le dará aproximadamente los nutrientes y el valor nutricional.

El período gratuito es de una semana, pero si crea varias direcciones de correo electrónico, puede usarlo durante mucho tiempo.

En lugar de controlarlo estrictamente, está bien tratar de incorporar nutrientes que no son suficientes en general.

Artículos pequeños para reducir los costos de los alimentos

Bebidas concentradas

Una bebida que se diluye y se bebe en agua o agua caliente, famosa por el calpis y los limones calientes.

Cuando desea comprar jugo en una tienda de conveniencia, es bastante disuasorio.

Si es de 250 yenes por 10 tazas, el precio por taza es de 25 yenes, y puede ver la altura de la máquina expendedora.

Se recomienda que pueda empacarlo en una botella de agua y llevarlo, y puede probar varios sabores.

pasta

Incluso si no tienes nada que comer, puedes hervir la pasta y mezclarla con aceite de oliva.

También es posible triturarlo en trozos pequeños y cocinarlo como arroz.

Si compra solo la salsa y regresa a casa, puede reducir los costos de los alimentos incluso cuando está ocupado.

jugo de vegetales

Cuando cocinas solo, tiendes a tener menos oportunidades de consumir verduras.

Las razones pueden ser que cocinar es problemático, el precio unitario es alto y es demasiado para consumir.

Trato de beber "este día de verduras" todas las mañanas y evitar la escasez de verduras.

Juego de sopa de miso

Siempre almacene miso y alimentos secos como las algas wakame.

Agregue miso y algas wakame, vierta agua caliente y estará listo para hacer la sopa de miso.

Se sentirá seguro cuando coma y beba algo caliente solo cuando esté cansado.

Latas de caballa

Se pueden obtener aminoácidos esenciales que la ingesta japonesa es insuficiente, y son nutritivos.

Para ser honesto, cocinar pescado solo es problemático, por lo que es conveniente cocinar.

Si tiene una lata de caballa en el arroz, puede comerla como una comida suficiente, por lo que también es competente como alimento para desastres.

Otros

Ramen de bolsa, salchicha de pescado, puerros cortados congelados, vermicelli, base de sopa, etc.

Cafetería Universitaria

La mayoría de los lugares donde vives en una pensión están cerca de una universidad.

Si comes en la universidad, puedes almorzar (desayuno y cena dependiendo del lugar) a un precio bajo.

Además, dado que también se considera el equilibrio nutricional, se puede ajustar el equilibrio nutricional que tiende a colapsar cuando se vive solo.

Es difícil cocinar solo.

Independientemente de si te gusta cocinar, la dificultad de cocinar todos los días es más de lo que puedas imaginar.

Extraño la comida que mis padres cocinaban todos los días en casa.

Si eres un estudiante universitario que gasta mucho dinero en círculos y actividades de clubes, ¡trata de llegar a fin de mes con tus gastos de comida!

Artículos sobre pensiones

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